脑科学自我管理法 | 心情咖啡馆 | 职场心理学

本书作者结合掌握的脑科学知识心理学知识，以及近年来通过广播节目《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例的综合呈现，希望能为正在职场奋斗的广大朋友们提供个人成长的方法，借助脑科学和心理学帮助职场人对个人认识、社会行为、沟通、情绪“解码”，从藏着无穷密码的大脑中捕获智慧、捕到规律、挖掘潜能，成就自我。

书针对的是职场主题，因为相当一部分留言提及的困惑都源于职场，这些case经过处理后都放在了书里。确实，作为成年人，我们每个人都离不开职场，朱德庸先生说：“你可以不上学，你可以不上网，你可以不上当，你就是不能不上班。”对于大部分人来说，每天除了休息和进食，几乎都在做与工作有关的事，换言之，我们在职场和同事相处的时间甚至远多于我们和家人爱人朋友相处的时间。人都说，职场是江湖，有风浪有风险，要想在江湖中找到傍身之地，就必须不断寻找、不断奋斗，在寻找和奋斗的过程中，各种职场问题扑面而来。总结发现归根到底职场问题的根源都是心理问题，问题就出在自我认知、情绪控制等等，而清晰的自我认知、良好的情绪控制和识别能力、较高的情商等这些都是纵横职场的重要武器。

作者：薛琪。毕业于香港浸会大学，主持人、主播、科普作者、畅销书作者、国家心理咨询师、策划人。多年来在脑科学科普、心灵疗愈、大众传播领域进行积极科普传播的跨界媒体人 。策划、主持心灵清谈栏目《心情咖啡馆》、融媒项目《成功有道》、广东优秀社科专家访谈项目《南粤学人》、公益类资讯节目《大爱有声·珠江暖流》等。

本书主播：密罗