自我和解应该是成年人的自我救赎的开始，本书讲述了患有抑郁症的蛤蟆先生在心理咨询师苍鹭的帮助下，完成了自我疗愈和自我成长，最终找回快乐和自信的全过程。
人生苦乐无常，我们总会受伤，总会迷茫，总会孤独无助，但不要灰心，不要沮丧，所有的治愈，都要靠自己的力量，只要你沉得住气，扛得住难，你自己就是那股强大的力量！
当你在自我治愈的路上迈出第一步时，抬起头，温暖的阳光，已经慢慢地在你眼前出现。
人生苦乐无常，我们总会受伤，总会迷茫，总会孤独无助，但不要灰心，不要沮丧，所有的治愈，都要靠自己的力量，只要你沉得住气，扛得住难，你自己就是那股强大的力量！
当你在自我治愈的路上迈出第一步时，抬起头，温暖的阳光，已经慢慢地在你眼前出现。
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