《坚持，一种可以养成的习惯》个人提升系列01

原书精彩金句摘录：

获得惊人成绩唯一的途径，就是重复每一个小步骤。

无论是工作还是私人生活，若想要获得“丰富的果实”，必须长期培育“习惯的种子”。

成功培养习惯的秘诀在于，至少在30天的过程中，尽量减少什么都没做的空档。

复杂的事情容易失败，简单的事情容易坚持，这是真理。

一旦踏出最初的一小步，后面的行动就可以顺利地进行了。

行为习惯在固定之前一定要每天执行，这是最大的前提。

如果打算节省金钱的话，从“记录家庭收支”开始最好，能够看到记录的效果。

笔记瘦身法的目的，就是让人停止为肥胖做出无谓的努力。

通过持续记录行动，能够量化自己的行动并将行动视觉化，从而可以产生自信，提高动力。

记录的工具要放在方便填写的地方或随身携带，这些都是减轻负担的方法。