职场人士心理健康诊疗手册——心病还需心药医|AI电子书

【内容简介】

要想拥有良好的身体素质，首要的任务就是改变生活时间被大量的工作、应酬及出差所瓜分的情形。人们要自由支配时间，否则就不能保证睡眠、进食和运动，而这些正是摄取营养的根本。只有善于保养自己的人，心才会变得更加宽容。把握好平衡才是经营健康之道。

【作者介绍】

作者：华业

【主播介绍】

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