陈海贤新作《爱，需要学习》如何拥有高质量亲密关系

目录

Chapter 1： 如何进入一段亲密关系

01. “我”还是“我们”

02. 亲密关系的动力：爱和怕

03. “怕”所主导的亲密关系

04. 亲密关系是一场值得的冒险

Chapter 2： 如何与爱人沟通

01. 沟通无处不在

02. 关系模式是亲密关系的“人格”

03. 如何避免消极的沟通模式

04. 如何形成积极的关系模式

Chapter 3： 如何打造与爱人的空间

01. 关系的空间

02. 处理差异，接受“你跟我想的不一样”

03. 接纳彼此，放弃“你应该怎样”的剧情

04. 尊重边界，逃离“控制和反抗”的游戏

Chapter 4： 如何应对孩子带来的挑战

01. 孩子对家庭结构的重塑

02. 家庭角色的三角化、固化和错位

03. 家庭关系的重构

Chapter 5： 如何处理与原生家庭的关系

01. 原生家庭如何影响我们

02. 如何处理与自己原生家庭的关系

03. 如何处理与伴侣原生家庭的关系

Chapter 6： 如何应对出轨和分离

01. 出轨的本质

02. 如何进行关系的重建

03. 如何应对分离

04. 如何做一名合格的前任

05. 如何减轻分离对孩子的伤害

结语 亲密关系，最艰难的创业