工作学习总是走神？无法驾驭多线程任务？ 常常觉得生活空虚无聊？ 通过觉察身体、静坐、沉思、认知重评等技术，冥想可以帮助你拥有更高效能的大脑，充分实现劳逸结合，在避免疲劳与耗竭的前提下，提升专注力与工作效率。
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