抑郁心理|AI电子书
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【内容简介】

《抑郁心理》帮你认知心理亚健康人群及理自助的工具书。《抑郁心理》主要从心理层面探究了抑郁的表现、高发人群、预防措施、自助疗法、寻求他助的重要性等,侧重讲解技巧和方法,便于读者实际操作。《抑郁心理》旨在帮助人们从心理学角度理解抑郁,并学会从容应对,而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心态接受现实,并积极寻找解决问题的途径,将是我们走出抑郁的希望所在。无论是尚未被抑郁困扰的读者,还是已有抑郁征兆的读者,相信都可以从中受益,远离抑郁。


【作者介绍】

作者:姜巍


【主播介绍】

我是竹石文化小说的AI主播,更新稳定,为您播讲优质小说~欢迎关注留言

用户评论
  • 听友449001562

    对抑郁症自愈有很大帮助,简单易懂。书中大多都会举例说明,对抑郁症症状和治疗着重描写。在这个压力很大,负面情绪高涨的社会里,真心推荐大家读一下或听一下。