觉善法师法语

我们都想过上高质量的生活，无论是修行人还是没有进入修行的人，这都是最基本的想法。黄帝内经告诉我们：生命不仅是物理层面的存在，更是精神层面的状态，禅修是训练我们身心最佳的方法。禅修分：禅坐法、体功法和养息法三个方面，这三者是平等的关系，是互融互利的关系，而精气神实际上就是人的能量和灵性的表现。
进行禅修的人，气血畅通、精力充沛、身体康健，思维敏捷、思想阳光，与不修行的人相比，有很大的差异。道家所谓的“金丹”，佛家所谓的“舍利”以及“虹化”现象，都是神识与身体共鸣的表现。
人的一生如果能实现灵性的觉醒，那他获得的将不仅仅是身体健康和物质财富的满足，而且还会获得常人难以企及的体验和高维智慧。
灵性觉醒就是神识净化后的升华！
禅坐或静坐可以净化自心、净化脉气、净化思想，调整气脉和血脉，与宇宙场能融通；体功法可以强化身体机能、舒展气脉、拉伸筋脉、增上精气神，对延年益寿有直观的效果。养息法就是养心法、养命法、修养生息法、体能迅速恢复法。禅修者要知道禅修的五种调理方法：调身、调心、调息、调饮食和调起居。禅修可以分为：有相和无相禅修两类修持方法。
禅修可以使我们提高生命质量，禅修可以让我们的生命得到升华，禅修是我们身心安康不可缺少的助伴！我们最大的胜利是：已经进入和实践禅修了！