365个健康常识：每天一堂健康课 | 每天十分钟|养生知识

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

简介最后附了目录，亲爱的听众朋友也可以直接从目录找到自己最感兴趣的先听，希望能对您的健康有所帮助！

培根曾说过：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”

的确，健康，对于任何人来说都是最宝贵的，是人生的第一大财富，追求健康已成为我们每个人一生必修的功课。人如果没有了健康，一切都会变得暗淡，一切都将失去意义。

但是如何获得健康，如何远离疾病一直是困扰我们的难题，其实药物、金钱不可能拯救你的健康，唯有健康、科学的生活方式才可能为你的健康保驾护航。

然而，在日常的工作和生活中，许多人沉迷于不良的生活习惯，不注重健康的生活方式。一些看似不起眼的小细节，却危害到我们的健康，甚至生命。正所谓“千里之堤，溃于蚁穴”，很多健康问题往往是由于因忽略小细节而引起的。

封面设计：木头开花