吃对是补,吃错是毒,爱养生用食疗让健康从食物开始!
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养生保健是一门科学,不能一蹴而就,也不能靠一种灵丹妙药或者“一招鲜”就能包治百病。简单地说,合理膳食、适当休息、适量运动、良好的心态是保持健康的四大支柱。从中医...
中医食疗养生智慧,一听就懂,一学就会!
外行人往往以为人人都会补,事实上“补”是一门非常深奥的学问,不掌握正确的方法,无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累,才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效...
黄帝内经中的食疗养生智慧
黄帝内经中的中医食疗养生智慧