如何不喜欢一个人：让前任就是前任丨恶情人退散！鉴别渣男，重新找回面对未来的勇气！

30种辨认恶情人的方法、15项学会分手的练习、7步让你疗愈过去，重拾尊严，找回自我。

重新建立自我判断与底线，找回面对未来的勇气。

美国亚马逊心理学图书霸榜前三名，畅销欧美33个国家的心灵力作

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让无数女人流泪及改变的心理自助书，拯救深陷爱情囹圄却无法自拔的你

越接近事实的真相，越容易放下。

当旁边有人跟你说他不爱你的时候，你又可以通过你的慧眼发现他爱你的细节，

而你觉得他爱你的时候却又有很大很大的不安全感萦绕在你左右，

那么他到底爱不爱你呢？

不管是冷战期的情侣还是分手后苦苦等待挽回的你，还是暧昧却迟迟无法确定关系，暧昧的让人感到心累的你，那么让我来告诉你真相吧。

找一个宁静的下午，放空自己，打开这本《如何不喜欢一个人》，里面或许有些你想知道的东西。

当然事情还没结束，愿意为了那个人不断给自己找理由的你这还远远不够，你总觉得，我们在一起是快乐的啊，那些快乐不是伪装的啊，是的，针对你我这种类型的人，这本书拯救不了我们，不着急，有点耐心，静静往下读。

《如何不喜欢一个人》这本书把我们所遇到的那种不好的伴侣称之为心理变态的恶情人，当然你也可以叫他渣男，甚至是PUA，我个人感觉他们之间没有本质区别。

不知道你有没有遇到过这样一个人，一开始对他的其貌不扬置之不理，后来在他苦苦追求你的过程中，你会发现，哇撒，我怎么能跟一个男孩子合拍到这种地步，哇撒他怎么那么懂我？

跟他在一起做的一切都好浪漫，哪怕是平平淡淡的一起逛超市，哪怕是一起打一局游戏，你都觉得好幸福，而且这个人总是会有越来越多的优点慢慢显露出来，让你觉得，哇撒，我何其有幸，得到了一个这样的宝藏男孩，听起来不错，让你不禁感慨，“斯人若彩虹，遇上方知有”。

慢慢的，你会发现，他好有魅力，他越来越好看了，喜欢他的女孩子好多啊，比如你是一个学生，你会惊讶于，为什么仅仅是选修了一门公共课，就有好几个女生加他微信，小哥哥长小哥哥短的，再比如你是已经工作的，你更会惊叹于，为什么仅仅出个差而已，他怎么每次都有艳遇，而且偏偏那么巧，都被你从聊天记录发现了，或者蛛丝马迹看出来别的女孩子对他不一样的态度，而他会淡淡的说，我们只是普通沟通，我对她没有意思，她长的怎么有你好看呢？

一开始你沾沾自喜于自己仿佛捕获了一个大众情人，然而，慢慢的，你开始恐惧，因为你发现，他好像也很开心和她们沟通，让你不断否定自己的魅力，你会发现，她乐于沟通的女孩子身上肯定会有某个方面是你欠缺的。

然后你会开始歇斯底里，会去严密监视他，甚至会和暧昧的女孩子开始一场撕逼大战，事后又很后悔，可是当时心里就是难受，仿佛控制不住，事后他还会告诉你，你太敏感，太善妒，你和正常女孩子不太一样，还会给你罗列出许许多多其他男生和女生他所谓的正常交往的例子，也许这些人就是你身边的。

这时候你就开始怀疑自己，是不是真的那么的不堪，然后你还会告诉自己，下次发生这种事情，一定要理智，不然会被他讨厌的，然而下次发生这种事情的时候，你仿佛还是控制不住自己，于是你会发现以前那个聪明上进的你，变得越来越敏感脆弱神经质，会失眠，每天不是担心他被别人抢走，就是在反思自己为什么这么不堪？

这只是他可怕的其中一个方面，从隐约的三角关系中彻底摧毁你。除此之外，还有自尊心的打击，比如你的容貌，你脸上的那个斑点真难看，你的打扮，你看看街上的她们多么会打扮，你看看你，等等等等一些你之前没有发现的问题，慢慢的你会觉得原来我这么差劲啊，我怎么能配得上如此优秀的他呢，于是你越来越没安全感，越来越敏感，越来越去做一些傻事证明他是爱着你的……

上述所说的我都经历过，比起其他公众号推文或者知乎推文的要么看似强硬的语气告诉你，姑娘你傻不傻啊之类的，我想跟你说，我理解你，因为我经历过，所以明白。

你会说，道理我都懂啊，但是我就是放不下他啊，一想起他来我就会心痛，我去逛超市，脑子里面都是跟他去逛超市的场景，每做一件事，总会想起与他的点点滴滴，很多时候，我觉得我爱他爱到发疯，不计后果，不要尊严的委曲求全想重新跟他在一起，可是都被他很决绝，无情，甚至羞辱的拒绝了。

当我觉得，他真的很讨厌我的时候，自己躲在一旁再也没有勇气去找他的时候，这时候，他又总会给你一些希望，让你觉得他还是爱你的，发一张你们去过的地方的照片在社交圈啊，或者淡淡发一句心情啊，或者只用你们俩可以懂得话，不那么直接的表达出他惦记着你，甚至有可能，这条朋友圈只对你一个人可见。

于是乎，你又不顾亲朋好友的规劝，义无反顾的去找他，你会觉得，我们是相爱的，我主动一点怎么了，他可能就如同他所说的，男孩子嘛爱面子所以不来找我的，那我去找他吧。两种结果，一种是继续被拒绝，被侮辱，然后恶性循环，继续有点希望，又去找，又…

最终，他终于松口了，前提是你一定会妥协点什么，比如允许他所谓的跟女孩子的正常交往之类的，另一种结果就是告诉你，我有喜欢的人了，祝你幸福，但是这不排除后期他还会给你甜头，让你觉得他还在意你，让你忠实的做他的备胎，再有甚者，他会告诉你，我们还可以跟以前一样，一起看电影，一起约会，但是我们不再是情侣，你应该懂我为什么不想跟你做情侣了吧，然后你就会觉得，都是自己的敏感和多疑害的，然后你就会默默在他身边当起了一个合格的备胎朋友。

这种还是好一点的，还有一种叫做千斤顶，只是他从一个到另一个之间过度的，《如何不喜欢一个人》这本书中详细有介绍，你可以耐心读一下。

谈恋爱的时候，

你时常难过吗？

你会经常担心分手吗？

他常常会对你不满吗？

常常说你的不对吗？

会故意冷淡你吗？

会让你感到没有安全感吗？

会经常提起前任吗？

会践踏你的尊严吗？

你认为他爱你更多还是爱自己更多？

你会经常哭泣吗？

会失眠吗？

三十种辨认恶情人的方法，教你如何不再喜欢一个人，迎接心的重生。

本书从心理学的角度，教你辨认有毒型人格的恶情人，细数这些人怎么运用语言、心理暗示，甚至性爱将你打造成他游戏棋盘上的棋子；侵蚀你的人格，让你逐渐失去主体性，利用搞暧昧处罚“不受控制”的你；并在那之后因为你逐渐开始情绪不稳定，让他感到担心害怕，而华丽丽地与你分手。

恶情人退散！

不要幻想可以把恶情人改造好，

恶情人的属性就是：无法被改造。