适合谁听:跑步健身爱好者主播介绍:这是运动员都在用的步频180/分钟,可以有效减少运动伤害。对于优秀的运动员来说,步频180是最佳状态,而对于初学者来说,可能...
听着音乐,感受自己内心,随着音乐节奏起伏,就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐,就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此,如果能够认真思考,感受内心情绪,也...
听着音乐跑,当身体的动作与音乐的节奏一致的时候,有一种非常奇妙的愉悦感。
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这是蹦迪的节奏,完全不适合跑步。