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练好瑜伽,让你吃得香,睡眠好,精神佳,气色好。今天的中国是世界上瑜伽练习者最多的国家,总数超过500万人,但学习者最多的两个问题是“缺乏理论指导”和“动作不标准...
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【正念的修习】...
禅,指的是内心的静谧和平和。当我们深入禅境,放下那些浮躁的思绪,关注内心,我们就能够感受到内心的宁静。在这个状态下,我们不需要追求外在的成功和物质,我们能够真正...
【内容简介】从心理学的角度来说,气场就是指一个人的性格、言行举止所形成的个人魅力或者精神符号,是我们独一无二的精神名片,它能够告诉别人自己是健康的、积极的、阳刚...