第二十六期---张竞华---秋季养生

秋季养生与饮食调理

课题简介：秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。本期我们邀请张竞华张老师与大家一起共同分享秋季常见9种疾病的食疗方，通过饮食调理来提高人体的免疫力。

张竞华

全国城市康复义工之星

新新生态推广中心康复指导老师

健康管理师，20年的人体健康管理经验