王芗斋曾说：拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉。
习拳不是为了打倒他人，也不是为了强壮肌体，而是通过拳术的修习，领悟天道人心，振奋民族精神。
又说：一切套路，都是人为糊弄人的把式，不过是糊口的需要，而真正的拳术，是以拳理令人钦服，令自身学会如何遵重他人。
本书汇集王芗斋所有拳术论述，可谓学习意拳甚至传统拳术的必读经典。
习拳不是为了打倒他人，也不是为了强壮肌体，而是通过拳术的修习，领悟天道人心，振奋民族精神。
又说：一切套路，都是人为糊弄人的把式，不过是糊口的需要，而真正的拳术，是以拳理令人钦服，令自身学会如何遵重他人。
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