一本陪伴你度过人生至暗时分的书籍
译文优雅纯净,如同涓涓细流伴你体验情感的流淌
我会在本专辑中录制书中精妙的练习引导
希望通过声音带给您静谧与安定
暮言与本书译者邓竹箐老师在小舍等着您的光临
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收录往日常用冥想引导、导引音频,自己转录的练习
请关注微信公众号:ACT心坊
这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业,在此也分享给大家。由于不同于私教课程,没有相应的演示和指导,也许有些动作只听语音并不知道怎么做,可以留言给我,我...