王家秘笈-太极王家拳开山力作 | 养生保健 | 太极拳

太极拳并不仅仅是公园里的老年人运动，它可以柔中透刚、迅猛灵脆。这是一本快速入门的“学习手册”。很适合初级者了解太极拳，重建对太极拳的认识。

太极拳创立于明末清初，是冷兵器时代的产物。其本身出了具有基本的武术本质外，相对于其他武术还有养生保健、陶冶情操、文娱结合等功能。这一点使得太极拳相对于其他拳种被更广泛地运用于保健、养生、康复治疗等领域。