减糖轻断食

轻断食 

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轻断食 

轻断食既不是节食，更不是断食，是规律三餐进食，但吃啥是经过严格筛选和计算的，科学的饮食模式。

轻断食 

本书教导我们用快乐的心情健康的方法来应对减肥这件事情，从心理的角度与自己的身体沟通，循序渐进地让自己逐渐习惯更适合现代人的饮食方式，从而取代过去毫无节制与一味崇...

轻断食 

轻断食 

轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，直至超越减肥，变成你的生活方式。