当时忍住就好了丨低情商善良，不如高情商的克制

凭哥

70.12万9682

我们是否经常有以下境况：

因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人；

总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒；

忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好；

面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止；

时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定；

关键时刻，大脑容易一片空白；

遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。

这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”！

本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻“忍住”，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

作者简介

[美] 肯·林德纳

美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。

30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。

他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

_久微
不是每一个人都会成为外面世界的不凡，但每一个人都是自己世界的核心。找到影响你最深的“正/负能量电荷”，通过它们来主动或被动增强动力和决心，会让改变来得更轻松和高效。文章用大量案例层层递进讲解一些比较专业的名词，反复强调认清自己能量电荷的方法，可能会觉得冗长和重复，但这也是很多国外译本的常见问题，至于收获，看能听懂多少、愿不愿意去发掘和尝试，见仁见智吧。总的来说叙述比较通俗易懂，主播语速语调声音都很舒适，听起是一种享受。每条声音的最后，还会归纳总结重点，很贴心了。
苏东坡ai
声音超级好听啊啊啊，好温柔啊啊，烦躁的时候听一下可以缓解自己的压力爱了爱了
雨琛的雨
这本书真的很适合控制不住情绪的人，比如我😂😂希望跟着这本书慢慢成长，摆脱情绪的控制。凭哥的声音很好听
清水紫尘
好书！让我学习了打开“忍”的正确方式，“忍”要得法才有价值！主播声音质感很好，温柔中带有坚定，听着很舒服〜十分好评，推荐了〜
Coa仔
感谢老师的阅读，让我能静下心来，4天读完。很多启发，感谢遇见
乔安公子
作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播，你的节目是我听的次数最多的节目，声音也非常好听，让人特别舒服，平静，希望多出专辑
听友92814372
希望听了书，对学会控制自己的情绪有用，主播讲的很好，案例很好，订阅支持加油✊
J小新新
希望我自己能听进去，克制自己的脾气。
听友347825989
写的太好了，我在里面找到了好多方法
听友374466891
对个人来说觉得很好的