日常生活和工作中,有人做事拖拖拉拉,犹豫不决,干一会儿就想玩一会儿,久而久之,就患上了拖延症。在心理学上,有个专业的名词很好地形容了这种心态——最后通牒效应。简单来说,这种效应指的是对于不需要马上完成的任务,人们总是习惯于在最后期限即将到来时,才努力去完成。
拖延是阻碍我们提高工作效率的杀手。可能有的人会说,这件事情我自己实在不喜欢去做。事实上,真实的原因是自己并没有能力把当前的事情做好。这样一来,往往就会形成一种循环,越不愿意做的事情,就会拖延着不做。如果实在被逼急了,时间紧迫时,就会处于敷衍应付的状态中,草草完成了事。这样一来,自然谈不上做事的质量,更无法提高自己的能力。而最终我们也不会得到更好的发展机会,这样一来,我们还得继续做自己不喜欢的事情。在这样的恶性循环里,我们很难出人头地,做出一番轰轰烈烈的事业来。
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拖延症是一种人人都有的“疾病”,永远不要把你今天可以做的事留到明天,人生有限,拖延有害,别让拖延害了你
在这个时光飞速流逝的时代里,你是否有藏在心里的故事不能说不敢说,又在心里翻江倒海解不开万千愁绪?我是彼岸的耳朵,在这里为你守候!
让你以行之有效的心理学方法终结拖延症;向拖延症宣战,告别拖延带来的恐惧和焦虑。
拖延是阻碍我们提高工作效率的最大杀手。如果换一种角度来进行思考,改变我们喜欢拖延的习惯,就可以高效率地完成手上的事情。这样一来,我们就可以空出更多的时间去做自己...
从今天开始,啊不,是从这一秒开始,就让我们和拖延症开战吧!【适用人群】1被拖延症严重影响学习效率的学生2总是被杂事分心,无法专注的学生...