紫萱书院 /养生盛宴

紫萱书院 /养生盛宴

玉笙萧_
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欢迎您收听紫萱书院为您带来的原创播客节目,

保养身体,顺应天理,开心生活。今天的开篇话题是:养生的宗旨在于“顺其自然”

老祖宗给我们留下了太多的精神财富,只要用心去钻研去关注,我们必能发现取之不尽、用之不竭的宝藏。而对于这些宝贵的财富,我都是很乐意告诉认识或不认识的朋友,让他们也能享受到国粹中华传统医学文化带给我们的健康知识。

提到养生,我们不能不说《黄帝内经》,《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》构成,文字古奥,博大精深,是我国现存最早的一部医学经典著作,几千年来一直是炎黄子孙寻求健康养生、祛病之道的宝藏。

养生其实很简单,就是四个字:顺其自然,该吃吃,该睡睡,该运动运动,别违反自然规律,多素少荤,杜绝一切寒凉的食物,脾气收敛点,性格阳光点!早晨早起,晚上早睡。

《黄帝内经》强调养生应注重“形神俱在”,也就是说我们的身体与精神应处在一个和谐平衡的状态,缺一不可。我们的精神指引我们的身体顺应大自然的规律以保护我们的身体,我们的身体顺应大自然的规律获得能量后,又为我们的精神所用,这就是一种和谐平衡的状态。

懂得顺其自然的道理,则即使病得再重也会完全康复。可见,顺其自然对于我们心身的健康来说是多么的重要。所以,当我们有病了,先不要盲目治疗,应先审视一下自己的心身是否违背了顺其自然的养生法则,是该吃饭时没有吃饭?该睡觉时没有睡觉?该运动时没有运动?还是该放下时没有放下?

养生也是如此,不要天天琢磨着吃什么最补喝什么最养等等,这些只是治标不治本。如果不懂得顺其自然的智慧或者说主不明,则其他一切养生方法都有可能是灾祸!养生也需要觉悟!切记!

古人云:天地之大德曰生,所有的生命事物都是因缘际会,既然上苍赋予了我们宝贵的生命,那么就一定要好好珍惜她,毕竟生命对于每一个人来讲只有一次,希望大家在平时从身到心多关照一下自己,好好呵护她。如果大家能够从我所述的只言片语中受益,吾心足矣! 今天的节目就到这里,如果我讲的内容对您有帮助,请在评论区留言、评论,喜欢我的节目欢迎订阅。后续我将为您带来更精彩的内容,感谢您收听。

用户评论
  • 黎飒Lisa

    兰州的主播姐姐很亲切,中国的中医都是宝藏是国粹在这里听到主播的养生保健满是满干货,正符合我的美好生活理念,订阅关注了

  • 半根傲骨

    养生的群体已经越来越年轻化,但是学习养生的渠道却五花八门!听了这张专辑爱了爱了!能够学习到很多科学养生的知识!五星好评加订阅了!

  • 榕树啊

    主播的节目真的给人涨知识诶,我觉得主播的知识面很宽,给大家分享的内容很有意义,喜欢。👍👍🌹🌹

  • 慧命111

    中国人自古以来非常注重养生,但是到了现代,亚健康威胁到了我们的身心健康。这个专辑让我开始关注身体,也学习到了很多养生知识,感恩分享!

  • 三小姐晓鹂

    身在异乡,能接触到的中医是有限的,最常用的是拔罐和刮痧。听到你的节目,能学习养生知识,非常感谢!会继续关注!

  • 八零后雅兮

    养生节目能做到主播这样通俗易懂,也是很重要的。听了您的节目,可以学习到中国博大精深的中医文化,绝对是一件特别有意义的事情。会坚持持续关注节目。

  • 半夏百薇

    中医养生绝对是遵循天地万物的自然规律的,老祖宗传给我们养生之道经过上千年仍然让年轻一代这么热衷喜爱,这比财富拥有了远比任何其他物质都要宝贵!

  • 浊酒浪昔年

    回关来啦。养生小姐姐好啊。跟你学我感觉我的秃头毛病能有改善。果断订阅啦

  • 栗子播客

    古色古韵讲中医,养生保健早点做,跟主播一起学,保你身体倍棒,吃嘛嘛香,带我一起更健康、更快乐、更幸福!

  • 浴红

    咱们国家的中医博大精深,易主任说的好,顺应天时来养生,这样才可健康;节欲,不要过度;饮食养生方法,黑色食物,好好,记住啦,播主声音好听,学习啦,会持续关注

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