哈佛幸福课大全|治愈心灵 缓解压力

2006年，哈佛最受欢迎的选修课竟然是一位名不见经传的年轻讲师泰勒•本-沙哈尔所教授的“幸福课”，听课人数甚至超过了王牌课程《经济学导论》。这一结果不仅震撼了美国，也让泰勒•本-沙哈尔的“哈佛幸福课”享誉世界。在美国及其他国家主流媒体的积极关注与报道中，泰勒•本-沙哈尔的教学及思想得以散播世界，一阵哈佛幸福风从美国吹向了世界。 我们时常问自己，我们来到这个世上，到底什么才是最重要的？在“幸福课”的课堂上，本-沙哈尔坚定地告诉我们：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。

这就是泰勒教授关于幸福的理念，不幸福是一种很正常的情况，我们不应抗拒它，而应该接受这一事实，并在此基础上通过自己的努力让自己变得更幸福。