情绪管理|修炼强大内心：心态成就人生|消除负面情绪|停止焦虑

比能力更重要的是心理素质。

人要战胜自己的情绪并非易事，如何才能赶走我们的坏情绪呢?

繁杂的社会常常会使我们每一个人烦躁、不安、甚至抑郁，适当的时候找个安静地方坐下来，如整理房间一样，整理一下被散落了一地的零乱情绪，把不必要的丢掉，遗弃对我们处理事情不利的坏情绪，你就会发现:当你处理好了心情，再去处理事情，往往会达到事半功倍的效果。

每个人都要做自己情绪的主人，我们无力左右天气，但可以改变我们的心情。

决定成功与失败的，不在于我们是谁，不在于机遇的多寡，更不在于我们在什么地方，我们正在做什么，而在于我们用什么样的心情处理当前发生的事情以及正在发生的事情。

你将获得
1. 把握心海罗盘，调适自我情绪的能力
2.化解困惑，拥抱幸福生活的魄力
3.战胜坏情绪，迎接多姿多彩的人生

适合谁听
1. 被坏情绪包围的人
2. 无法战胜自己的坏情绪，被情绪左右的人
3. 未能寻求到整理自身情绪的方法的人