放松身心的声音,把嘈杂从脑子里赶出去,让情绪平稳,心境平和,感受自然声音。
雨声 哗哗哗
风声 呼呼呼
落叶声 咔哒咔哒哒
心跳声 砰砰 砰砰
蛐蛐叫 啾啾啾啾
蚊子叫 嗡嗡嗡嗡
钟表秒针 咔哒咔哒
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