亲爱的女性朋友们，更年期你知多少？更年期的养生与保健你又知多少？更年期最简单和最直接的理解是，女性达到一定的年龄，从生育到非生育，这个阶段称为更年期。伴随着更年气的到来会出现很多不适的症状，如果不引起重视，会出现严重的更年期综合症的后遗症：加速衰老、心血管疾病、妇科肿瘤等等。所以更年期的养生与保健尤为重要。来跟着我学习更年期养生保健的小妙招吧！
- 序言 精修版1.44万09:50
- 第1集 有关更年期的一些事儿 精修版1.93万10:11
- 第2集 为何更年期会提前到来呢？精修版1.68万05:46
- 第3集 更年期的五大误区 1：更年期忍忍就过去了 精修版1.66万05:08
- 第3集 更年期的五大误区 2：更年期补雌激素就能搞定 精修版1.63万06:35
- 第3集 更年期的五大误区 3：更年期以后不需要性生活？精修版1.54万05:30
- 第3集 更年期的五大误区 4：更年期女性不需要避孕？ 精修版1.47万05:01
- 第3集 第4个误区：更年期女性不需要避孕987905:58
- 第4集 20-40岁的假性更年期认知982908:12
- 第5集 假性更年期女性的调理方案饮食禁忌957906:26
- 风聆说
讲的非常棒，声音也特别好听
- 阿妮姐
“更年期，是上天送给女人的礼物” 好贴心好温暖的说法，主播的声音也温暖好听！有温度又有知识的科普专辑，女人们都需要听一听哦！
- FM_舒涵有约
这简直是及时雨，好好倾听学习，为不远的将来做准备😄
- 遂喜
好专辑！主播声音好听！
- 金宝贝啊
播得特别好，听着老舒服了。内容亲民且实用。一本僵硬的知识书播成这样老不容易了。
- 秋水蔚蓝
感谢主播的播讲！尤其喜欢主播贴心地把播讲的内容用文字分享到评论区，太实用啦！感恩！
- 六尾甜狐
主播声音太适合这个专辑了，听见声音，就很想去听内容，养生很重要，一定要重视起来
- 卢熠lu
主播的声音，娓娓道来，很好听。节目内容正好是目前想听的，谢谢这么及时
- 好听的爽
更年期是不容忽视的女性养生保健话题! 当前社会生活节奏速度快，压力大，很多女性身兼数职!面容还没衰老，身心都已疲惫!早预防，早治疗! 每个女性都应学会善待自己！学会自我保养!拒绝早更!活出精彩人生！ 值得推荐的好书!转发给姐妹，转给妻子，转给妈妈们听……!
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90后美少女缺什么？当然是养生！要不然走哪儿都被说更年期综合征！！！这本书原本是不好意思订阅的，但，拦不住它有用啊～👍