谁掌控了情绪，谁就能掌控一切
轻装上阵，不生气其实很简单
把脾气拿出来那是本能，把脾气收回去才叫本事
头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，有脾气。
改变坏脾气最釜底抽薪的方法就是提高个人修养。如果一个人时刻都能保持平静、纯洁的心灵，生活的任何不如意都不能激起他心湖的一丝涟漪。
每个人都有脾气，脾气有好有坏，然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途。只要脾气好，凡事都会好。因此，远离坏脾气，才能拯救人生。本书是奉献给广大读者朋友的精神食粮，全面阐述了坏脾气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法。本书既有先贤圣人的金玉良言，又有贴近生活的现实事例，读者可以在书中畅游思想的海洋，接受心灵的涤荡，进而锤炼出淡定、从容的优雅人生。
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- 听友346980880
闲暇时间听听非常不错，调节情绪，做一个聪明人，要想办法解决问题，而不是生气
- 听友346978212
人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。学习认错真的是大修行。现在心理学已经证明了积极心态的作用，所以只有改掉坏脾气真的是走向成功人生的必由之路。
- EmmaZhang英文阅读
改变坏脾气，不被情绪左右，才能理智的看待和解决问题，阿拉伯有句谚语“我们不要随便生气，因为生气我们就会使出真本领，这样，别人久会知道我们的真本领真的很烂”
- 催眠音乐赛尔FM
好听！爱了爱了！一定要订阅收听！ 在创作音乐的休憩时，我经常听。 陪伴我走向喜马拉雅百大主播。 我推荐，并祝福大家喜欢！
- 听友196581929
每个人都有脾气，脾气也有好有坏，然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途。这本书的内容就是从情绪的更深层次入手，告诉你坏脾气给你带来了哪些不利的影响，帮助你调整心态，健康生活。
- 可为眼镜饶文
每个人都有脾气，脾气也有好有坏，然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途，这本书的内容很适合当代社会的忙碌人们，帮助我们更好的调整心态，改善负面情绪。
- 雨雪落红尘
挺好的 感觉还是有吸收到东西
- A丹斯特电暖炕
听了n遍！帮助很大！
- 听友341776010
我想知道81篇前的姐姐是哪位？这位播音姐姐的嗓音听着都会给人一种力量
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男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻, 人只要脾气好，凡事就会好，每一次克制自己，就意味着比以前更强大了，内容写得太好，触动了我的心灵，仿佛感觉内心一下子平静了很多