张玎读书《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮饮食》
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张玎读书《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮饮食》

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演播者:生酮减肥导师 张玎

 

《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮饮食》

作者是,日本机能性医学研究所所长、日本功能性减重协会副理事长斋藤粮三。

这本书告诉我们,人类近100年,以谷物为主要食物,其实是错误的。

从人类进化角度证实,人类是靠吃肉繁衍至今。

所谓的低热量健康饮食,反而是导致我们肥胖的元凶和罪魁祸首。

其实,人体会自己合成葡萄糖,不用吃糖和淀粉类食物。

胆固醇高,并不会造成动脉硬化。

高蛋白食物,也不会伤肾。

真正的动脉硬化是高血糖引起的发炎症状,而胆固醇值愈低,反容易罹患癌症、脑血管和呼吸疾病!

生酮饮食,也不会引发酮症酸中毒。

饮食和身体的真正关系,往往和你经常听到的,不一样。

 

作者:斋藤粮三

斋藤粮三1973年生于日本东京,1998年自日本医科大学毕业后,成为妇产科医生。目前担任日本机能性医学研究所所长、日本功能性减重协会副理事长,NAGUMO诊所东京 抗老化门诊外聘主任医师。首先将「食物延迟性过敏反应」检测方法导入日本,也是首先在日本採用以「重建肠道环境、根治过敏等慢性疾病」的次世代型医疗机能医学的医师,更是首位被机能医学会认定的日籍医学专家(Medicalspecialist)。专门为营养疗法、根除过敏治疗、生酮饮食减肥指导、更年期症候群治疗、运动员营养管理等,范围广泛。目前任职于细胞温热治疗设施Thermocell诊所院长。