瑜伽入门 | 给初学者的礼物

瑜伽入门 | 给初学者的礼物

pali漫生活
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《艾扬格瑜伽入门教程》是送给瑜伽初学者的入门礼物。

它是吉塔.S.艾扬格博士所编写的课程,为初学者和以及在瑜伽道路上寻求启蒙的人设计,清晰、精准、实用,其中所选择体式的数目和种类,是基于初期练习者提升身心健康,达到身体平衡、头脑宁静的最小期待值。相信通过认真练习,我们必将有所收获。


用户评论
  • 美二公子

    瑜伽之光。这本书读过,然后忘了。跟着主播再次聆听。大爱。

  • 风影卓悦

    感受一下,pali不一样的瑜伽 ,你的瑜伽很唯美 ,声音很甜美,感情很丰富 ,吐字清晰,字正腔圆 ,感情很到位,值得我们去学习,努力向你靠近 .

  • 石头城数钱的陈皮

    作为一个超级懒惰的人 听着主播读书 不由自主的对瑜伽产生了兴趣 超赞

  • 木杉Y

    主播选材非常好。跟随主播柔美动听的声音,每天学习瑜伽,心身都得到很好的放松,很喜欢主播,就像一个邻家小妹妹,让人疼爱。

  • 后天阳光

    学习啦!赞赞赞!😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍