谷物大脑：健康饮食观 | 减肥、糖尿病、抑郁必看

华章有声读物

1.37万6270

你的大脑会生病，并非遗传基因早注定，

罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！

麸质、碳水化合物和糖，

就像“沉默的杀手”，

在你毫无知觉的时候，

已对你的大脑与身体造成永久的损害。

●含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！

所有退行性疾病，包括阿尔茨海默症等脑部病症，都是因为发炎，而引发炎症的凶手，就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如，阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物，导致脑部病变！

●大脑和身体都喜欢脂肪！别再吃低脂食品了！

●无麸质、低碳水化合物、高脂肪，才是理想的饮食！

作者保证这个方案在以下方面有所帮助：

●　记忆力问题和轻度认知功能损害

●　集中精神和注意力方面的问题

●　注意缺陷多动障碍

●　抑郁症

●　焦虑以及创伤后应激障碍

●　情绪障碍

●　癫痫

●　失眠

●　慢性头痛和偏头痛

●　关节炎等炎症问题和疾病

●　妥瑞氏症

●　腹腔不适、麸质过敏等肠道问题

●　糖尿病

●　体重超重和肥胖

以艾传艾分享健康
药物攻邪谷为养，五菜充匀脏腑畅；五果为助填精气，五畜为宜养筋骨；世间多少冤业病，皆因欲望惹祸端；精神内敛多内求，少欲无求寿天年！！ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
不睡觉的小天使
不知道对不对，但我低碳饮食后失眠好了，痘也没了，就是能吃的东西太少了。
晓气猪
感觉什么都不能吃要辟谷了
瑞雪润物生
所谓的伙伴就是那些站在你身边，看着你长大成人，然后又渐渐淡出你生活的那些人——《鲤•变老》张悦然牵挂是爱最痛苦的部分，或许疼痛的时候才感觉到爱生命是一个说故事的人，而每一刻间的故事都是新鲜的生命是一个说故事的人，而每一刻间的故事都是新鲜的一个人，一本书，一杯茶，一帘梦。有时候，寂寞是这样叫人心动，也只有此刻，世事才会如此波澜不惊 ——《你若安好便是晴天》白落梅君臣一梦，今古空名。但远山长，云山乱，晓山青世界上最强有力的人就是那最孤立的人真爱的第一个征兆，在男孩身上是胆怯，在女孩身上是大胆真爱的第一个征兆，在男孩身上是胆怯，在女孩身上是大胆真爱的第一个征兆，在男孩身上是胆怯，在女孩身上是大
向往自由的刀手
所谓大秦的猛士，说白了就是一堆面粉做的面团人。
铸尊匠
本书用独特的视角介绍了饮食与多种困扰人类疾病的关系，清晰地说明了避免脑补疾病方法。
听友417129593
很好～学到很多新知识～！希望能实践～！
幸福一篮子
内容丰富，非常有价值！
听友320639621
另一角度看待生命和身体
陶小麦
非常认同！我会改变饮食习惯！