排出湿热毒无病一身轻 | 中医祛湿除热

现代人许多疾病都与人体的湿热有关。中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。所谓“千寒易除，一湿难去。”

《排出湿热毒无病一身轻》首先阐述了湿热的危害，然后再从饮食、经络、日常生活细节等方面，告诉大家如何祛湿除毒，达到强身健体、美容养颜、延年益寿。

书中所用方法操作简便，实用有效，避免了复杂的食谱，避免昂贵的食材和药材，避免了有创伤性的方法。尤其是一些小妙招的分享，简单易做，按摩穴位即可取得效果！

作者：

李国强，男，执业医师，中华正骨医学会常务理事。

演播：

易辰，男，毕业于中国传媒大学播音系，现某传媒学院播音系教师。有丰富的一线媒体工作经验，并有多部有声书、小说演播作品。