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主播:刘翠莲_上海
主播:东琳_向内的幸福
二级心理咨询师若水录制。专辑汇集贝曼博士近年来工作坊中使用的冥想内容。冥想,是一种很古老的练习,它曾帮助数百万人面对生命中的挑战,并找到内在的和平、安宁与和谐...
通过冥想,人们反思自己的内在进程、感受自己的生命能量,来让自己获得内在的平静,并聚焦于新的、积极的可能性。这些简短的言语冥想和激励,可以帮助读者进行自我觉察,主...
冥想是人在的内心世界开展工作,将人拥有的一切汇聚在一起,通过感官、对自己的感受、呼吸和放松。将这些汇拢在一起,人们就开始能够启动他们的资源