吃对食物，让女人美丽一生 | 健康饮食手册

过分依赖化妆品让自己变漂亮，这种美是造作而且短暂易逝的；合理饮食、吃对食物，才是最天然健康的美容之道，而且这种美是由内而外的，更持久，也更自然，是所有化妆品无法企及的。

本书介绍了适合女性朋友的补血养颜食物，美白淡斑食物，护肤去皱食物，明眸好齿食物，靓丽秀发食物，纤体塑身食物等，阐述其具体功用及其做法，信手拈来，轻轻松松获得美丽与健康。

【作者简介】

刘建平：医学博士，教授，硕士研究生导师。中央电视台“健康之路”栏目特约专家。世界中联消化病专业委员会委员，中国中医药学会脾胃分会委员。河北省中医院脾胃病科主任，主任医师。二十多年来，一直从事功能性胃肠病、消化道肿瘤及癌前状态疾病的发病机制和有效防治方面的研究。

【主播简介】

文月：喜马拉雅A+专业主播，原郑州人民广播电台主持人、记者。普通话国家一级甲等,曾荣获齐齐哈尔市精品杯广播朗诵艺术大赛一等奖，河南省第三届普通话大赛一等奖。曾被文化部艺术发展中心全民悦读委员会评为“全国最美声音朗诵公益大使”。曾为静雅思听有声平台录制过近200本出版物有声书，包括名著、历史、少儿读物、心理、法律等方面的书籍。