全国第一套广播口部操|气泡音唇部操舌部操

为了满足大家一站式练就好声音的迫切需求，今天，我们为同学们送上诚意满满的练声方法指导，这是播音主持专业教材一整本有关“语音发声”的核心练习内容，帮你弄明白从早上起床开始到练声完成的全过程！基本功练习请务必每天重复练习1小时！只有练了就有效果的实用技巧与方法，需要每日坚持！

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起床第一步：“气泡音”发音

Step1：张大嘴巴，做一个惊讶的表情或者打哈欠的动作，这时，你口腔里的空间是最大的。

Step2：这时候请微笑，让你的笑肌自然被提起，同时收下巴，放松你的喉咙，不要让它主动用力。

Step3：接下来，收缩你的小腹，用丹田往上顶气息，气息经过声带的时候，振动自然会让“a”音被动发出，类似于小气泡，这个就是气泡音了。

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口腔训练（1）口部操：唇部(每天30遍，分两次)

1．喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

2．咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展，反复进行。

3．撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

4．绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

唇部练习步骤如上，为了让咬字的唇部更有力量，发音更标准。最好适当地进行下面的绕口令的训练——

1.八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2. 吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

3. 粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。

这段绕口令的练习要求是：1.咬字唇部有力。2.字音标准清晰。

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口腔训练（2）口部操：舌部(每天30遍，分两次)

1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。

2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。

3、弹舌：a:先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。b:舌根用力打响，舌根轻轻抬起，抬到软腭和硬腭交界处，发出“ga”的声音(改善舌根的力量和灵活性)。

4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。

5、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。

6、立舌：“舌尖"轻轻抵着下门齿的背部或齿缝，舌尖向右用力翻转90度，仿佛舌头立起来一样，放下再做反方向的练习。

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最后一步放松练习：“气泡音”发音