为什么生活这么难?为什么人类要承受这么多痛苦?我们实际能做些什么呢?接纳承诺疗法对以上问题做出了深刻的解答。大量实证研究证明,ACT治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、...
儿童心理催眠小故事
睡眠问题形式多样,包括入睡困难、频繁觉醒、过早觉醒等,在人群中普遍存在。长期的睡眠问题不仅会损害身体健康,伴随的焦虑、恐惧、等情绪问题也会对心理健康产生不良影响...
在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时,你是不是仍会假装一切都好?事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、底自尊在现代社会无处不在,几乎每个人都如困兽般挣扎着,...
世界在不断变化,人们的思维、人格、价值观也在不断变化。在变化中,有些人茁壮成长,与人建立联结并获得成功;另一些人则从未学会如何应对变化,并随着时间的推移变成了心...
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