健康饮食保健百科 | 饮食养生宝典

内容简介

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一日三餐，柴米油盐，“吃”是一门大学问。

面对五花八门、品种繁多的各色食物，究竟该吃什么，怎么吃？各种食物都有哪些营养攻效？食物之间有哪些宜忌？疾病与饮食有怎样的关系？怎样从吃的学问中吃出真正的健康？

《健康饮食保健百科》将给出一个完美的答案。

营养学界有一句话：“没有不好的食物，只有不合理的膳食。”

本书帮您从吃的学问中，吃出真正的健康来，相信您也一定会成为“吃”的专家！