食养女人:吃出健康,吃出美丽 | 饮食疗养
 12.78万
VIP

食养女人:吃出健康,吃出美丽 | 饮食疗养

艾儿沙辉艾儿沙辉

已订阅1630

【内容简介】

对于女性来说,一生中要经历青春期、孕产期、更年期等几个重要的阶段,在饮食中着重补养,对改善体质,保养美丽容颜,延缓衰老都有很好的作用。食物是女人天然的保养品,女人的美丽从饮食营养开始。


面色暗沉、痛经、睡不好、心烦,不用愁,食物来帮忙。平常的食物,帮你打造健康的身体和好气色,让你越来越养眼。 

本书从女性气血调补、顺应节气调养、五脏调补等内容着手,用最简单的饮食方法,帮你养成美丽健康的自信女人!


【作者简介】

黄砚萍

女,副主任护师,国家二级营养师,公共卫生管理硕士,就职于中国中医科学院西苑医院脾胃科。