正念 专注 提高效率
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坚持听α波段的音乐,可以激发出脑波,用脑波来像眼睛一样,观察事物,来看世界。常听脑波音乐具体有哪些好处呢?具体来讲,常听脑波音乐可以把大脑休眠的潜能激发出来,打...
本音乐有助于提升大脑专注能力,让大脑安静下来达到最佳集中状态。
李修言.自习并教授和传承瑜伽至今31年、现研发并创建本节目、作为回馈.赠予来自全国各地的.热爱着瑜伽的.弟子们!
化繁为简的惊人力量
人们认为专注就是对自己所专注的东西说“是“,但恰恰相反,专注意味着要对上百个好点子说“不”,因为我们要仔细挑选。这就是我成功的秘诀——专注和简单。...