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100首催眠钢琴曲5分钟入睡,缓解压力、失眠...
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6招简单易学的自我催眠方法1.按穴催眠法睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按摩100次左右,很快...
放松催眠治疗冥想