本草纲目中的长寿养生宝典 活过百岁不是梦

《本草纲目》这一被誉为“东方医学巨典”的中医药巨著，是世界科技史上最为宏大的记述，所有生民日常实用品物的百科全书，也是中华医库中一部食物养生学及药物学巨著。

集几千年食物、药物的种植、收采、调制及医养功效之大成。对后世食物养疗学、饮食烹饪学、医药学、动物学、种植学及人们对日常食物品味的选择都构成了深远影响，是天下生民最切于实用的一部生活大典。

英国著名科学史家李约瑟博士曾评价该书：“毫无疑问，明代最伟大的科学成就，就是李时珍那部登峰造极的《本草纲目》。”

《本草纲目》也不再只是一部“典重奥涩”的医用典著，中医学家们也开始研究将其运用在家庭日常养生保健上。现在，人们越来越重视生活的质量，注重健康，甚至为了健康一掷千金。所以，越来越重视日常食用的食物。

本专辑从人们日用而不知的本草食物入手，教你如何利用食物来养护我们的身体，让我们轻轻松松的活到天年。