自律力:你有多自律,就有多自由丨培养小习惯,实现大改变
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自律力:你有多自律,就有多自由丨培养小习惯,实现大改变

云左弘云左弘

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如何过一天,就如何过一生。自律,开发我们的潜能,给你更多的时间和选择自由。

“我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持多的事情就是坚持不下去。他们以普通的身份埋没在人群中,却过着煎熬的日子。”

这是网友对现实社会描述点赞高的回答,当所有人都沉溺在其中自得其乐时,唯有自律,让我们突破瓶颈,去迎接和挑战各种未知的可能性。
资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变:用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题,从潜意识上克服悲观畏难心态,根治懒癌拖延症,学会在克制中取胜,不被物质和信息世界所淹没,掌握高效完成工作的技巧,拒绝自卑、浮躁、怂人心态,不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略,更是收获美好人生的心灵圣经。30天,让我们来做行动派,让自律带你走向多姿多彩的美好人生。


作者简介

小野:所有的蜕变,是从坚持自律开始的
旅日作家,设计师,亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信,人有多自律,就有多自由,提倡以积极而主动的态度,去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。


用户评论
  • 林若菲

    听完了。会让自我重新理理思绪和生活。 我就处在很颓败的阶段,我不想干活,觉得没有目标,奋斗来奋斗去,都一无所有,理论上我想让我的家人都过上好日子,可现实是什么呢?我拼来拼去,父母亲照顾不了,没钱给她们看病,反而还连累她们操心,买房都她们出首付。我都觉得这么多年,我奔跑了个什么?一无所有,一无是处。什么都不是。她们如果没有我这样的孩子,她们会不会过的更轻松自在!我也想赶快好起来,我要工作,我要赚钱啊,我要还房贷啊,我就是不能管她们,但我也得自立更生,不能当米虫啊!快好起来吧!我讨厌现在的自己。

  • Imundefined

    分享几个印象深刻的观点:弱者拒绝变化,强者不畏动荡、命是弱者借口,运乃强者谦词、没有谁能真正伤害你,除非你九转十八弯的把外界有意无意的伤害刻在心里、大风越是迎面吹来,越是应该迎头而上、努力做好一切,平静期待发生、最好的爱情是:我是爱你的,你是自由的...很多句子直击我的内心,不能再逃避了,自律更自由!

  • 文锦s

    现在的我和十年前比较,感觉除了年龄和皱纹的不同,其他好像没有太大的改变。这突然让我开始恐慌,下一个十年,下下个十年还要这样吗,不,我不想。假想自己老了,回想自己这一生,我一定会后悔。所以,我要慢慢改变自己,我决定从小目标开始,到年底减肥成功,控制自己的小脾气,开始攒钱。为自己以后的目标奠定基础,从现在做起,一切还来得及!

  • 喵小谁

    声音好听,娓娓道来,故事里的道理就像邻家大哥哥在讲述。书里的内容是很实在的人生道理,在主播的演播下更容易理解和接受。非常棒!!!

  • 弘毅国学社

    昨晚用一晚上的时间听完,内容实用、演播流畅。对生活丧失信心、迷迷糊糊度日的我内心重新点燃了工作的激情和希望,重新找回了内心的原动力,感觉前途有望!愿做自律之人,无悔度过一生!有和我一样,迷茫、自卑、抑郁、孤独、无助的听友们,一起来听吧!听完你会对人生有不一样的思考!感恩本书作者,感恩主播演播,本书也可做为强大内心的秘密武器!

  • 黎敏2021

    喜欢主播的声音,听着很舒服,播讲的内容也是我需要的,比心❤自律很重要,听着主播的声音娓娓道来,每天听一听,做个自律用心的自己👩

  • 听友379655684

    要想人前显贵 必须人后受罪

  • 黄鹂鸟之声

    两天利用闲暇时间听完主播读的这本书,准备重新出发开始不一样的美好生活,谢谢主播分享此书

  • 陈卓稳重

    我听了几集之后,感触很深。自己也有深刻的反思。感觉非常不错。非常的励志。我要努力坚持。不断反思自我,学习自我。 非常推荐朋友们,听这部专辑。还是暂时不要钱的。十分十分超赞哦。

  • 鲁梓辰1597095508

    自己才是一切的根源,想要自由,必须要足够自律。满满的正能量。