一边努力想要满足别人的期待，一边拼命压抑心里的疲倦与悲伤。我们该如何应对心里的难？这是一本清晰有效易操作的心理脱困指南，彻底消除焦虑、自责、悔恨等内耗难题。
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
如何应对心里的难
无论是快乐、好奇、平静等我们喜欢的情绪，还是愤怒、悲伤、无力等我们厌恶的情绪，都可以成为生命热情的源泉。也许你暂时难以体验到平静的力量，但失望、愤怒、悲伤、无力...
1286 14
《如何应对心里的难》
场景化再现心理治愈全过程，揭开内心撕裂的真相，终结自我的冲突与对抗。
3134 24
如何应对心里的难：反内耗丨终结你的自我贬低和自我对抗
本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作，从专业心理学的角度，剖析心理受困的根源，以真实的情境记录，教你如何一步步走出心理困境。作者给出的答案是，在自己的生活中观...
33.91万 77
如何应对心里的难|心理治愈&情绪管理&个人成长&生活冥想
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】在一个超越现实的维度中，神秘生命体X觉醒，它的旅程始于生命最纯粹的感知探索——于混沌中辨识愉悦与痛苦的...
2.84万 66
应对危机、应对疾病、应对灾难、应对疫情的心理调节法
人生不如意事十之八九，应对快乐的能力每个人都有，但在危机的痛苦时刻如何去应对是我们需要学习的课程。这套课程，旨在帮助每个人提升应对危机，应对灾难，应对各种突发事...
505 37
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有