瑜伽冥想静坐呼吸梵唱正念放松脑部休息哄睡助眠

瑜伽冥想静坐呼吸法 

呼吸法能很好的治疗抑郁症，慢性疾病，我自己在练习呼吸的过程中受益匪浅，练习呼吸时你身体的不好的症状会感受更加明显，是因为平时我们对他有所忽略，所以在这个时候更加...

瑜伽呼吸、冥想 

瑜伽呼吸法与冥想合辑 

曾经很多人问——为什么要冥想？冥想的时候想什么？冥想也是瑜伽吗？我们练习瑜伽，是为了让身体和心灵变得柔韧而一旦你变得柔韧就会愿意去倾听——这个倾听不只是听人说话...

静坐、冥想 

瑜伽知识（呼吸、冥想、体式） 

专注，是定力的开始也是智慧的开始，尽管三摩地离我们很遥远，但是我们在专注的这条路上走着，一路让我们减压，获得休息的能力。所以我们的方向是三摩地，只要你往这个方向...