读这本书最重要的一步是马上找一个想要培养的习惯开始做，不然一切都是白费。
节目(15)
切换顺序- 4.4-4.6_第四章_任何人都能够坚持：六个成功的故事135430:40
- 4.1-4.3 第四章_任何人都能够坚持：六个成功的故事89524:29
- 3.x 第三章_十二个“持续开关”，让你远离失败81414:21
- 2.3倦怠期:“习惯引力”最后的反抗76408:26
- 2.2不稳定期：要建立“持续行动的机制”_第二章84416:19
- 2.1反抗期：在暴风雨中前行_第二章 顺利培养习惯的三个阶段104821:32
- 1.9“培养习惯之旅”的注意事项与指引87202:32
- 1.8七十项习惯清单建立“年度计划”91304:16
- 1.7以“农民”的眼光，洒下习惯的种子92204:42
- 1.6坚持下去就会出现奇迹101505:29
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