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睡眠通常分为五个阶段:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。每次睡眠,通常有4~5个睡眠周期。前四个阶段是NREM(Non-rapidEyeMov...
当海风海浪的声音拍击着你的灵魂,冲刷着你所有的烦恼,忧愁,涤滤去你所有的不快,愤懑。还你一个婴儿般纯净,毫无挂碍,甜美的梦乡,试试看,保你瞬间入梦!
如果你想有个好睡眠,请关注这个专辑!大自然的风声、雨声、小溪、海涛。。。这些白噪声,最能使你放松心情,在安逸、舒适的背景音中,远离睡眠障碍,快速的进入深度睡眠。...
悠闲的躺在床上,聆听森林里蝉鸣兽语,小溪的溪流潺潺的流淌。彼时北风刮起,乌云袭来,雷声由远而近,雨水敲打着窗户,远处海浪的声音越发明显。在纯粹的自然音中,放松心...