怀孕必看｜准爸爸准妈妈必修课

专业书籍+实战经验，get怀孕育婴干货！

成为准爸爸准妈妈是一件开心的事，但最开始的兴奋过去之后，许多问题接踵而至：

确认怀孕的下一步应该做什么呢？

建卡是什么意思？

选择哪个医院？

饮食上有什么要注意的？

孕吐是怎么一回事？

孕期如何维持亲密关系？

选择顺产还是剖宫产？

要给未来的宝宝准备些什么呢？

如何进行产后修复？

……

怀胎十月是宝宝极速成长的阶段，准妈妈的无心之举可能会对胎宝宝、对自己造成无法逆转的伤害，准妈妈们必须慎之又慎。宝宝虽然在妻子的肚子里，但准爸爸的作用也不可小觑，怎样更好地陪伴、支持妻子呢？

《准爸爸准妈妈必修课》涵盖了从孕期到产褥期（月子期）必备的知识点，让身为准爸爸准妈妈的你能摆脱焦虑，从容地度过这一重要的人生阶段。

网上相关的资料很多，专业书籍也很多，为什么要选择听这个呢？

关于怀孕生产有很多“老话”“谣言”，打着“为你好”的旗帜行伤害之实。专业书籍确实很多，但你可能太忙没有时间一本本看过来，也有可能因为“太专业”而让你望而却步。

本系列的专业内容主要来自以下几本书：

《怀孕·分娩·育婴图解大百科》：由亚洲权威产科专家和儿科专家组成的专家团为亚洲妈妈量身定制的孕产育百科全书。

《西尔斯怀孕百科》：美国最具影响力的育儿权威，后斯波克时代的"育儿之父"西尔斯博士代表作，美国最畅销、最受欢迎的育儿百科。

《海蒂怀孕大百科》：自1984年第1版问世以来长销不衰，蝉联《纽约时报》畅销书排行榜600余周，被誉为"美国人的怀孕圣经"。

《DK怀孕百科》：多位孕产、育儿领域的英国专家根据自己所擅长领域，为备孕、妊娠、分娩及照顾3月龄内宝宝提供中立、客观、科学的支持。

《怀孕圣经》：作者Anne Deans，英国皇家学院妇产科荣授院士，威斯敏斯特医院妇产科医师。本书涵盖了从孕前准备到照顾新生儿的每个时间段，向读者提供全面的帮助。

《准妈妈每周必读》：作者是中国福利会国际和平妇幼保健院母婴健康中心。中国福利会国际和平妇幼保健院作为一家妇产科专科医院，在孕期保健和孕产知识宣教方面积累了丰富的经验和事例。

主播暖阳是一枚新晋宝妈，怀孕生产的过程历历在目，期间做了很多功课，比如看书、下载各种app、听专业讲座等等，想结合自己经验分享必备“干货”以帮助更多的准爸爸准妈妈。

愿你的小天使健康平安诞生！让我们一起成为温暖从容的智慧家长。