十二经络易堵塞穴位摘抄

1.25万123

（原著:路新宇老师）为了出门走路，晨跑，坐车时没拿笔记本和书，看手机又晕车，故自己录下来简便的十二经络易堵穴位方便出门随身听�
疏通经络方法：用手指的指关节垂直敲击3-5遍，找到易堵穴位，痛处旋转按揉，逐渐加力，每次3分钟，每日3次，可碎片化时间进行，3~5天后痛点可消失。

还没有评论，快来发表第一个评论！