对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡
创建分享出我的私人歌单只为帮您每天安稳入睡
每天 2-3首 持续更新
用户评论
- 听友225796834
纯澈清新 我的胎教音乐💫
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡
创建分享出我的私人歌单只为帮您每天安稳入睡
每天 2-3首 持续更新
纯澈清新 我的胎教音乐💫
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
好听，舒服，放松，喜欢，超赞。