《断食法》石原结实

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删除预告:半年前读的时候是为了在自己想看时不用去仓库翻书，后来收到了很多听众的喜爱，非常感谢大家，想着好好录一遍，大家听完我就下架了哦~
这本书结合了石原式短期断食疗法的实践方法篇，为大家介绍了辅助断食疗法的饮食生活习惯、手制纯天然化妆品、沐浴泡澡方法，以及运动方法等。

悅柃
听了好几遍了。被主播和内容深深吸引。主播稍显音量小但是平和肯定的声音让人信服。我按照播出的内容实施了喝生姜红茶红糖水配合喝胡萝卜苹果半天断食，感觉了精力充沛和减重的明显效果。以后会按照内容进行纯天然涂抹式面膜使自己变得更美，来感染周围的亲人朋友。感谢喜马拉雅让我们收听到如此精彩的节目，感谢主播👍👍👍，加油😊
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听了自己有对身体另一种认识可能是正确的也可能是不正确的但要实践过才知道实践是检验真理的唯一标准
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您好，胡萝卜苹果是要榨汁还是剖壁机打成糊
作业狂人
十分好，值得一提！十分有郊
我选择困难症
感谢主播，主播辛苦了，果蔬汁代早餐，高招！
小玉频道
特别好的感觉，这个理念真的棒棒哒，我学到了
快哉风5588
讲的太好了，我是辟谷爱好者，感受到了书中说得非常对！超赞！
王少波子
每次需要断食几天，能告诉我一下吗
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听的非常清晰，谢谢分享！
亦洗尘
可以参考一下，现代人很多身体问题在于吃太多而消耗太少