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正念冥想|21天正念心灵之旅冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:21天正念心灵之旅冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己一个内在微笑,嘴角上扬,...
分心年代,静坐让人们训练心灵,开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅,透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些?静坐对身心健康有哪些益处...
我是谁?我从哪里来?我到哪里去?你要找到自己吗?什么才是真正的自己呢?你眼中的你不是你,别人眼中的你也不是你,其实一切都不是你,也包括“你”……(摘自书中片段)...