圣涵kayla冥想空间

●冥想（meditation）这个词来源于梵文的dhyana，中文翻译成“禅”。在英文里面meditation（冥想）与medicine（药）是同样的词根，所以在西方人看来，冥想是一种“身心治疗”的方法。

●近些年，由于西方一些进步医生看到冥想的显著作用，试图将冥想引入主流医学界时遭到嘲笑，为了不被抵制，他们将冥想起了一个新名字叫“正念（mindfulness）”。现在冥想以正念之名流行西方传到东方，虽然它源于古老的东方文明佛教文化，但并无宗教元素。

 

●冥想意味着心在当下，活在此刻，不为过去烦恼、不为未来焦虑，不带任何偏见和评判，在自然的觉醒状态下安顿心灵。因此我们可以狂心顿歇，更踏踏实实地工作、生活、学习，全然地活在当下，全身心地享受生命的每个不可复制的片刻。